医療事務で働きたい方へ

一度のダイエットで停滞期が2回くるって有り得ますか?

理想的な炭水化物の摂取量を教えてください。
炭水化物抜きダイエットをしています。
ごはんやパンなどの主食以外にもアイスやヨーグルトにも結構含まれていてびっくりしました。
成人女性の1日に必要な炭水化物の量とダイエット向けの摂取量を教えてください。

今までダイエットして効果のあったものを教えてください！（この質問は他のサイトのコンテンツとして紹介させていただく可能性があります）
http://q.hatena.ne.jp/1190266810

現在ダイエット中です。
去年3ヶ月で10キロ減量しましたが、しばらくなにもしなかったら5キロ程度リバウンドしてしまいました……。
そこで、今度こそ痩せようと5月頭から再びダイエットを開始しました。
現在行なっているのは食事制限と運動です。
食事制限はどう説明して良いのかわかりませんが、今日を例に出したら 昼→自作の焼肉丼、夜→ご飯を茶碗1杯、ひじき、秋刀魚の蒲焼き みたいな感じです。
大体昼は丼などを一品かラーメンや春雨ヌードル、夜はご飯を茶碗1杯とおかず2品くらいです。
たまにアイスや手作りのお菓子などを15：00までに食べます。
運動は毎日縄跳びを約30分行なっています。
その甲斐あってか3キロ程減りましたが、前回のダイエットより減りが少ないように感じます。
もっと運動量を増やさないといけないのでしょうか？
それとも何か足りないのでしょうか？
目標は20キロ減量ですが、私の身長では50キロが標準体重のようなので少なくともそこまでは落としたいんですが、来年3月に卒業式があるので、なるべくそれまでに落としたいんです！因みに21歳の女で、身長は151センチ、体重は62キロ、体脂肪は33％です。

去年から１年かけて１５キロ痩せましたが、胸もワンカップ小さくなってしまいました。
これからもダイエットを続けたいのですが胸を維持する方法はありますか？
私は去年、７５キロありましたが、ダイエットを去年の５月から始めて１５キロ痩せ、今現在は６０キロになりました。
ダイエット方法は間食を止めて食事を少し減らし、１時間のウォーキングをよくやるようにしました。
これからは50キロ代に向けてがんばろうと思うのですが、痩せると胸は小さくなると知っていましたが、やはり胸がGカップからFカップにまでさがってしまいました。
これからは痩せてもFカップを維持していきたいのですが、何か良い方法はありますでしょうか？
ちなみに胸には豆乳を飲むと良いと聞いたので実践しています。

ダイエットしようと思ってます胸痩せ防止のためバストアップに効果的と言われている、ダラサプリやクリームを服用しようと思います。
そこで質問ですが成長期(高校生)の私が使用して悪影響はないでしょうか??

アドバイス下さいこんな感じのダイエットを続けています。
直すべきところや加えたらいいことなどあったらお願いします『食事メニュー』朝→野菜炒め ご飯 味噌汁昼→弁当 (中身) 卵焼き２こ、冷凍ハンバーグ１個、ウィンナー２こ、ほうれん草おひたし、ミニトマト、ご飯200g程夜→ゼリー１こ『運動』部活でバスケ『補足』高１身長165cm体重55kg
質問者さんは、どのような変化を望んでダイエットしていらっしゃいますか？
減量メインか、シェイプアップメインか。
どちらにするかでダイエット法は変わってきます。
どちらにしろ食生活で太る要因になるものは特に見当たりません。
カロリー的にもさほど問題はないでしょう。
ビタミンや酵素の摂取が足りないかもしれません。
フルーツや生野菜です。
運動部に所属されているのであれば、もう少しカルシウムとタンパク質を多く摂ってください。
肉や魚、乳製品・豆製品です。
間食されてないなら、夕食もストイックに制限することはないと思いますよ。
高校生なので、３食はしっかり食べてても代謝で消費されますから大丈夫です。
栄養素が不足すると、体は食べた物すべて蓄積しようとしますから、逆にやせなくなりますのでご注意を。
あとは続けられるかが問題です。
ダイエット＞健康にだけはならないようにがんばってくださいね。

太ってもいない若い女性のダイエットが成功すれば、いいことがあるのかしら？
意外とそうでもないわよね？

ジムのランニングマシン、自転車、水泳で一番ダイエット効果があるのは？
また理想の時間、距離は？

ダイエットのためスポーツクラブに通っているのですが週４・５日通って３ヶ月で５キロ痩せようと思ったのですがスポーツクラブに行かない日に出来ることってありますか？
身長１５９ｃｍ体重６６キロです。
目標は５３キロぐらいです。

アドバイスお願いします。
40代 女お腹周りが気になり、引き締めの為 ダイエット始めました。
現在 ジョギング約１時間・なわとび10分・筋トレ（腹筋・他）・ストレッチを週5して まる２ヶ月が過ぎ ３ヶ月目に突入です。
食事も気をつけるように心がけています。
体重50.8→ 現在48.2体脂肪27％前後→24％前後お腹周り 一番出てる所 83→ 79上記のように 成果は 見えつつありますが 見た目は ぽっこりぶよぶよお腹のままあまり変化なし・・・・体脂肪を 22％台の目標を現在たてていますが、気になる事が・・・・・ここ1週間で体重の減りが早く、（1キロ）私が思う 体脂肪、お腹周りになる頃には体重も 45以下になって ガリガリ に痩せてる？？
って 事になりそうで・・・・痛い事に胸も痩せました(^_^;)私は体重はこのままで 体脂肪とお腹周りだけ 何とかしたいんです。
部分痩せは出来ないとの事ですが、アドバイスありましたら お願いします。
ちなみに現在の筋トレメニュー腹筋 ひねりもいれて 毎日80～100回クランチ 80回×2ほど足上げ 20回×2